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Conheça os tipos de treinos

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    Tipos de Treinos

    O conceito utilizado no PTdoRESTELO combina diversos métodos de treino sempre acompanhados por um Personal Trainer, que visam transformar o seu corpo de maneira segura e saudável. Outra das grandes vantagens é realizar os treinos num estúdio premium e reservado com excelentes condições de treino.

    Treino Personalizado

    Treino Personalizado

    Treino eficaz com Personal Trainer, seguro e direcionado que lhe permite alcançar os seus objetivos de forma rápida e individual.

    Treino Personalizado

    Treino com Eletroestimulação

    Com o acompanhamento de um Personal Trainer, os treinos são de apenas 25 minutos e alia a Eletroestimulação muscular ao exercício físico.

    Treino Personalizado

    Pilates

    Treino direccionado à postura, mobilidade e diminuição da dor articular. Melhoria do controlo respiratório e aumento força muscular intraabdominal.

    Treino Personalizado

    Preparação pré e pós parto

    Treino direccionado para proporcionar uma fácil gestação e atenuar as as mudanças morfológicas no pós parto.

    Treino Personalizado

    Fit Boxe

    Treino baseado em técnicas de artes marciais. Direccionado para a vertente cardiovascular, óptimo para desanuviar e divertir.

    Treino Personalizado

    Treino Terapêutico

    Treino para clientes com patologias e limitações físicas

    Terapias

    Nuticionista

    Nutrição

    Nutricionista renomada a nível nacional com mais de 10 anos de experiência.

    Osteopatia

    Osteopatia

    Professora Universitária e referência na área.

    Medicina Desportiva

    Medicina Desportiva

    Prevenção, diagnóstico, tratamento e recuperação de patologias relacionadas com a prática desportiva.

    Benefícios

    Rápido

    1x ou 2x por semana 25min

    Tonificação

    Com apenas 10 sessões já irá notar diferenças na tonificação

    Perda de Peso

    Com os treinos e uma alimentação correta obtenha os resultados que sempre desejou

    Reabilitação e diminuição de dores nas costas

    Fortalece os músculos estabilizadores da coluna

    Aumento de massa muscular

    Potenciamos a activação muscular durante os treinos

    Anti-celulítico

    Diminui a celulite e a flacidez

    Para todos

    Desde pessoas sedentárias a atletas

    Seguro

    Certificado por profissionais de saúde

    Preparação para o parto

    Controlo muscular e nas mudanças físicas que acontecem ao longo dos 9 meses de gestação

    Nutrição

    Acompanhamento nutricional especializado todos os meses

    Melhora da mobilidade articular

    Aumenta a amplitude dos movimentos e ajuda a corrigir algumas disfunções

    Saúde física e psicológica

    Bem-estar físico

    Conheça também

    Mais informações e Treino Experimental

      Rua Tristão Vaz, 31A - Belém - Lisboa

      910 409 173

      Chamada para a rede móvel nacional

      Apenas por marcação

      Segunda a Sexta das 7h às 21h
      Sábados das 9h às 13h

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