Este treino está cada vez na moda e qualquer ginásio ou profissional da atividade física trabalha com ele, passa por […]
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Qual tipo de treino podemos combinar com o Outono? Uma caminhada na Natureza é perfeita, mas para além da caminhada vamos juntar uns exercícios que vão ajudar a ultrapassar esta estação do ano com mais facilidade.
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O tema de hoje é a Musculação mais propriamente o treino de força. Lembra-se do Hercules ou as Guerreiras da […]
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Certamente que já ouviu falar em Mobilidade, não, não se trata da capacidade de se mover aquela a que nos […]
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As temperaturas baixam um pouco e não está demasiado calor nem frio para fazer atividades na rua, até podemos dizer […]
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O Inverno continua e precisamos de continuar ativos. Começam a faltar ideias? Nós temos a solução. Recorra à piscina mais […]
Saber maisRua Tristão Vaz, 31A - Belém - Lisboa
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